Chất xơ tự nhiên: Bí quyết cho bữa ăn hài hòa và đa dạngChất xơ tự nhiên: Bí quyết cho bữa ăn hài hòa và đa dạng
Chất xơ tự nhiên thường có mặt trong rau xanh, các loại đậu và hạt. Những thực phẩm này không chỉ dễ tìm mà còn mang đến cảm giác nhẹ
Nấm, rong biển, cà chua khô và các loại thảo mộc mang hương tự nhiên thơm mạnh nhưng vẫn nhẹ nhàng và dễ dùng. Chúng giúp món ăn thêm màu sắc và chiều sâu hương vị. Nhóm thực phẩm này phù hợp để làm gia tăng hương thơm một cách tự nhiên.
Chất xơ tự nhiên thường có mặt trong rau xanh, các loại đậu và hạt. Những thực phẩm này không chỉ dễ tìm mà còn mang đến cảm giác nhẹ